Consulta de psicología y Terapia EMDR en Madrid y online
Ama quien eres y saca tu mejor versión
Consulta de psicología y Terapia EMDR en Madrid y online
Ama quien eres y saca tu mejor versión
Bloqueos y miedos
Los bloqueos y los miedos no surgen de la nada; a menudo, están enraizados en traumas pasados, estereotipos sociales, relaciones tóxicas o relaciones poco saludables.
Y eso hace que…
- Tengas sentimientos de culpa, invalidación y rechazo.
- Creas que nunca serás lo suficientemente buenx o que nunca encontrarás a alguien que te quiera.
- Dependas emocionalmente de lo que otros opinen o esperen de ti
- Dejes a un lado tus necesidades para encajar en la sociedad o en tu entorno más cercano (familia, pareja o amigos).
- Entender y aceptar tus emociones para que puedas avanzar con confianza.
- Sentirte libre y en calma: sin presiones, juicios o expectativas.
- Encontrar un equilibrio entre tu bienestar mental, emocional y físico.
En mis sesiones, te ofrezco un espacio seguro y de confianza que respeta quién eres y lo que necesitas.
«La luz que hay dentro de ti es infinita.
Solo necesitas las herramientas adecuadas para descubrirlo.»
«La luz que hay dentro de ti es infinita.
Solo necesitas las herramientas adecuadas para descubrirlo.»
Terapia individual
Recupera tu confianza y autoestima
En nuestras sesiones, te acompañaré para:
- Descubrir el origen de tu inseguridad y las conductas que has utilizado y que ya no te ayudan para tu bienestar.
- Manejar la ansiedad y gestionar tus emociones para mantener tranquilidad en tu día a día.
- Ayudarte a establecer límites saludables y a comunicarte de manera más efectiva.
- Mejorar tu autoimagen y fortalecer tu capacidad para enfrentar momentos difíciles.
- Recuperar tu autoestima y construir relaciones sanas contigo mismx y con los demás.
Terapia de pareja y familiar
Recupera tu confianza y autoestima
En la terapia de pareja y familiar, nos centraremos en:
- Identificar y abordar el origen de los conflictos que afectan a la relación.
- Mejorar la comunicación y la empatía para fortalecer el vínculo entre la pareja y/o la familia.
- Establecer objetivos claros para resolver conflictos y fomentar un ambiente de apoyo mutuo.
- Reforzar la intimidad y mejorar el vínculo emocional en tus relaciones.
Terapia Afirmativa LGTBIQ+
Abraza quién eres
Trabajaremos juntxs para:
- Entender quién eres y aceptar tu orientación afectivo- sexual o tu identidad de género en un entorno libre de juicios.
- Superar los miedos que impiden mostrarte cómo quieres.
- Mejorar tus relaciones desde una perspectiva inclusiva y empática.
- Fomentar el autocuidado, la autoestima y la confianza.
- Escuchar y atender tus necesidades emocionales para cultivar tu amor propio.
Me has visto en...
Conoce las experiencias de quienes han confiado en mí
Te presento al equipo de psicólogas:
Úrsula Fernández Cardaba
Psicóloga general sanitaria
Para mi la terapia es un proceso colaborativo en el que me comprometo a caminar junto a la persona para lograr sus objetivos. Mi enfoque se basa en un proceso de crecimiento personal donde la persona se sienta aceptada, valorada y comprendida, promoviendo un cambio profundo que perdure en el tiempo.
Soy especialista en terapia individual, terapia sexual, de pareja y familiar y terapia infantojuvenil. Estoy especializada en Terapia Integradora, Terapia EMDR, Cognitivo Conductual y Terapia Familiar Sistémica. Trato entre otros, problemas de autoestima, dependencia emocional, ansiedad, depresión, problemáticas asociadas al colectivo LGBTIQ+, problemas de la conducta alimentaria, duelo, estrés postraumático derivado de sucesos como la violencia de género/intragénero, abuso o agresión sexual, violencia intrafamiliar, acoso…etc)
Nuria Vázquez López
Psicóloga general sanitaria
Lo que más me ilusiona de mi profesión es la posibilidad de acompañar a mis pacientes en sus momentos más difíciles y ver cómo, logran redescubrir su fortaleza y autenticidad. Cada historia es única y cada avance es motivo de celebración. Me emociona poder ser un apoyo en este viaje, creando un espacio seguro donde se sientan escuchadxs.
Mi enfoque se basa en la empatía, la comprensión y la personalización de cada tratamiento, adaptándome a las necesidades únicas de cada paciente.
Soy especialista en terapia individual, familiar y de pareja. Estoy especializada en Terapia integradora, Terapia EMDR, Cognitivo conductual y Terapia familiar sistémica.
Trato, entre otros, problemas de autoestima, dependencia emocional, ansiedad, depresión, problemáticas relacionadas con el colectivo LGBTIQ+, problemas de la conducta alimentaria y trabajo con víctimas de estrés postraumático (violencia de género/ intragénero, abusos o agresiones sexuales, violencia intrafamiliar…etc)
Independientemente de lo que te preocupa, estoy aquí para apoyarte
Si estás pasando por un momento difícil a nivel personal, amoroso o familiar, juntxs, superaremos las barreras que te impiden vivir en paz.
