Consulta de psicología y Terapia EMDR en Madrid y online
Ama quien eres y saca tu mejor versión
Consulta de psicología y Terapia EMDR en Madrid y online
Ama quien eres y saca tu mejor versión
Bloqueos y miedos
Los bloqueos y los miedos no surgen de la nada; a menudo, están enraizados en traumas pasados, estereotipos sociales, relaciones tóxicas o relaciones poco saludables.
Y eso hace que…
- Tengas sentimientos de culpa, invalidación y rechazo.
- Creas que nunca serás lo suficientemente buenx o que nunca encontrarás a alguien que te quiera.
- Dependas emocionalmente de lo que otros opinen o esperen de ti
- Dejes a un lado tus necesidades para encajar en la sociedad o en tu entorno más cercano (familia, pareja o amigos).
¡No te preocupes! Mi enfoque integrador está diseñado para dejar ir tu sufrimiento y dificultades con éxito.
Utilizo diferentes terapias basadas en EMDR, trauma, apego, terapia relacional sistémica y psicología afirmativa LGTBIQ+ para ayudarte a:
- Entender y aceptar tus emociones para que puedas avanzar con confianza.
- Sentirte libre y en calma: sin presiones, juicios o expectativas.
- Encontrar un equilibrio entre tu bienestar mental, emocional y físico.
En mis sesiones, te ofrezco un espacio seguro y de confianza que respeta quién eres y lo que necesitas.
«La luz que hay dentro de ti es infinita.
Solo necesitas las herramientas adecuadas para descubrirlo.»
«La luz que hay dentro de ti es infinita.
Solo necesitas las herramientas adecuadas para descubrirlo.»
Terapia individual
Recupera tu confianza y autoestima
En nuestras sesiones, te acompañaré para:
- Descubrir el origen de tu inseguridad y las conductas que has utilizado y que ya no te ayudan para tu bienestar.
- Manejar la ansiedad y gestionar tus emociones para mantener tranquilidad en tu día a día.
- Ayudarte a establecer límites saludables y a comunicarte de manera más efectiva.
- Mejorar tu autoimagen y fortalecer tu capacidad para enfrentar momentos difíciles.
- Recuperar tu autoestima y construir relaciones sanas contigo mismx y con los demás.
Terapia de pareja y familiar
Recupera tu confianza y autoestima
En la terapia de pareja y familiar, nos centraremos en:
- Identificar y abordar el origen de los conflictos que afectan a la relación.
- Mejorar la comunicación y la empatía para fortalecer el vínculo entre la pareja y/o la familia.
- Establecer objetivos claros para resolver conflictos y fomentar un ambiente de apoyo mutuo.
- Reforzar la intimidad y mejorar el vínculo emocional en tus relaciones.
Terapia Afirmativa LGTBIQ+
Abraza quién eres
Trabajaremos juntxs para:
- Entender quién eres y aceptar tu orientación afectivo- sexual o tu identidad de género en un entorno libre de juicios.
- Superar los miedos que impiden mostrarte cómo quieres.
- Mejorar tus relaciones desde una perspectiva inclusiva y empática.
- Fomentar el autocuidado, la autoestima y la confianza.
- Escuchar y atender tus necesidades emocionales para cultivar tu amor propio.
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Conoce las experiencias de quienes han confiado en mí
Independientemente de lo que te preocupa, estamos aquí para apoyarte
Si estás pasando por un momento difícil a nivel personal, amoroso o familiar, juntxs, superaremos las barreras que te impiden vivir en paz.
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